Мужская потенция как зарплата – о ней не принято говорить, но она волнует всех. О ней не задумываются, когда всё идет хорошо, и постоянно думают, когда всё идет не по плану.
Простая разовая осечка может подорвать у мужчины веру в себя и привести к формированию эректильной дисфункции, к лечению которой уже нужно подходить основательно, а главное комплексно. Чтобы не запускать проблему до такой степени, важно заботиться о своем физическом, эмоциональном, ментальном здоровье, регулярно проходить обследования.
В этой статье рассказываем всё о потенции и о том, как ее сохранить.
Мифы
Вокруг любой болезни формируется целый хоровод мифов и стереотипов, нарушение эрекции тому не исключение. Интимная сфера слишком деликатная, поэтому мужчины редко ее обсуждают с партнершами, а уж тем более с врачами. Для устранения проблемы первым делом используют советы народной медицины из интернета, не задумываясь об ее эффективности. Развеиваем популярные мифы.
- Простатит нарушает потенцию
Простатит – это воспаление предстательной железы, образование застойных процессов в ней. Эрекция же достигается за счет наполнения сосудов полового члена кровью. По сути, это два разных процесса.
Простатит может негативно повлиять только на репродуктивную функцию, поскольку из-за воспаления уменьшается концентрация спермы.
- Алкоголь вредит эрекции
Урологи утверждают, что чтобы алкоголь, действительно, негативно повлиял на эрекцию – нужно либо много, либо регулярно выпивать. От бокала вина раз в неделю с эректильной функцией ничего не случится.
- У сельдерея со сметаной эффект такой же, как у виагры
Большинство верит, что сельдерей способен излечить от любой болезни, поднять на ноги даже мертвого. А с жирной сметаной – вообще заставит забыть, что такое импотенция.
В этих продуктах нет веществ, влияющих на гормональный фон и сосудистую систему, поэтому они никак не помогут при проблемах в сексе.
- Тыквенные семечки – природный афродизиак
В семечках содержится много цинка, поэтому они полезны для сперматозоидов – ускоряют их движение, увеличивают количество, повышая фертильность. На потенцию и сексуальное возбуждение они никак не влияют.
- Чем больше секса, тем выше либидо
Бытует мнение, что чем чаще заниматься сексом, тем больше будет желание. Это так, но только отчасти. Редкие половые акты приводят к нарушению гормонального фона, а частые могут навредить потенции из-за чрезмерной физической усталости.
- Существует лимит на секс
Некоторые считают, что мужчина за всю жизнь может совершить ограниченное количество половых актов. Даже фигурирует цифра – 5,5 тысяч. Никакого лимита нет. Сперматозоиды вырабатываются на протяжении всей жизни. Этот процесс никак не связан с эрекцией.
- Длину полового члена можно определить по длине носа
Это бы изрядно упростило девушкам жизнь, но, увы, нет – так не работает. Размер пениса никак не связан с формой, размером носа. На его размер влияют только половые гормоны и чувствительность рецепторов к ним.
- На гормональный фон влияет пиво
Тут всё то же самое, что и с крепким алкоголем – всё зависит от количества. При ежедневном употреблении даже одной банки пива в организме повысится уровень эстрогена, а тестостерона, наоборот, снизится.
При редком употреблении никакого негативного влияния на мужскую потенцию не случится.
- Жирная еда снижает потенцию и сексуальное влечение
В жире содержится холестерин. Его переизбыток может привести к атеросклерозу, а он уже приведет к эректильной дисфункции. Но в то же время, нельзя полностью исключать холестерин из рациона, иначе ослабнет потенция, пропадет половое влечение.
Эректильная дисфункция и ее причины
Эректильная дисфункция (или импотенция) – отсутствие эрекции, необходимой для совершения нормального сексуального контакта. Мужская уверенность полностью определяется здоровой эрекцией. Ее ухудшение может привести к психическим и невротическим заболеваниям, депрессивному состоянию, апатии.
По статистике, каждый десятый мужчина жалуется на проблемы с эрекцией. Сейчас ситуация стала еще сложнее – всё чаще импотенция проявляется в молодом возрасте.
На мужское здоровье влияет огромное количество факторов. Среди них:
- функционирование эндокринной системы (дефицит половых желез, сахарный диабет);
- нормальная макро- и микроциркуляция (патологии спинного мозга, полинейропатия, нарушения кровообращения в мозге);
- анатомические нарушения органов половой системы (болезнь Пейрони, склеротические изменения на участках пениса);
- психологическое, неврологическое здоровье.
Также на качество интимной сферы влияет воздействие внешних негативных факторов – таких как наркотики, алкоголь, психические патологии. Сюда же относят ухудшение состояния сосудов, по которым кровь поступает к члену. Вызывают это ухудшение обычно атеросклеротические поражения, сахарный диабет, гипертония. Поэтому важно подойти к обследованию, выявлению причин и комплексному лечению.
Признаки проблем с эрекцией
Нарушение эрекции – это, чаще всего, следствие других более серьезных заболеваний. Поэтому при первых же признаках нужно обратиться к врачу и начать проходить обследование. На нарушения в сексуальной сфере указывают следующие тревожные признаки:
- периодическое пропадание эрекции в течение сексуального контакта;
- преждевременное семяизвержение;
- невозможность достижения оргазма;
- отсутствие эрекции – даже при сильном возбуждении;
- отсутствие эякуляции;
- слабое половое влечение;
- трудность совершения интимного контакта;
- всё чаще предпочтение отдается мастурбации, нежели чем физическому контакту.
Как продлить молодость?
У мужчины в разном возрасте активизируются свои гены. Какие именно – зависит от внешних факторов, генетики, психоэмоционального состояния. Урологи всё чаще отмечают колоссальное влияние мыслей, эмоций, переживаний на те или иные гены.
Как мужчине как можно дольше сохранить молодость? Нужно поменять не только образ жизни, но и образ мышления. Вот некоторые рекомендации:
- Прежде всего – хорошая физическая форма
Защитить мужчину от возрастного дефицита тестостерона может физическая активность, но при этом важно избегать переутомления – всего должно быть в меру.
С этим поможет утренняя зарядка (через день), контрастный душ (через день), спорт (через день по 45 минут, чередовать динамические и статические нагрузки), баня и сауна (раз в 2 недели), сон (не менее 7 часов), минимум времени проводить под активным солнцем, всегда пользоваться защитным кремом.
- Правильное питание
Сократите потребление жареного, мясного, соленого. Откажитесь от мучного, сахара и сладких напитков. Пейте не более двух кружек кофе в день. Редко и в разумных количествах употребляйте алкоголь (лучше сухое красное или белое вино). Завяжите с курением сигарет, вейпов и даже кальянов.
Питание должно быть осознанным – учитывающим особенности метаболизма, физической активности, возраста, гормональных изменений.
- Сон тоже важен
Гормональная система, кишечник, обмен веществ работают согласно циркадным механизмам, поэтому важно засыпать и просыпаться в разные сутки, желательно в одно и то же время.
- Найдите дело по душе
Пусть это будет работа или хобби, а лучше то и другое. Главное, чтобы вам хотелось в нем развиваться, узнавать постоянно что-то новое, не останавливаться на достигнутом.
- Больше времени с друзьями и близкими
В простых разговорах с друзьями можно невероятно зарядиться энергий, почерпнуть мотивации, а еще в их процессе рождаются самые смелые, интересные идеи. Проводите больше времени с детьми – они хорошо помогают думать позитивно, беззаботно.
- «НЕТ» плохим мыслям
Не думайте о плохом, избавляйтесь от переживаний и страхов. Научитесь искренне прощать, освобождать других людей от ваших ожиданий. Хорошо помогают здесь духовные практики, общение с единомышленниками, консультации с психологом.
- Читайте книги
Неважно – профессиональная или классическая литература, духовные или психологические книги. Чтение заставляет наше серое вещество работать, что хорошо сказывается на здоровье тела.
- Формируйте правильное окружение
Окружите себя успешными, умными, интересными людьми – тем, кто вас учит чему-то новому, заряжает на новые свершения. Научитесь эстетически наслаждаться красотой женщины, как можно чаще делайте ей комплименты.
- Запустите непрерывный процесс обучения
Постоянно находите что-то новое, меняйте увлечения, ходите в разные культурные места, проходите курсы, которые вам интересны.
- Встройтесь в поток
Научитесь медитировать, послушайте мантры или хорошую музыку, чаще выезжайте на природу – чтобы посмотреть на небо, воду, деревья, горы, послушать пение птиц.
- Обращайте внимание на свои поступки
Делайте людям только то, что хотели, чтобы они сделали вам. Запустите бумеранг добра.
- Относитесь ко всему легко
А лучше еще и с юмором. Чем проще будет ваше отношение к окружающим событиям, тем лучше они будут на вас влиять.
Регулярно принимайте витамины, биологически активные добавки, содержащие вещества, необходимые для нормального функционирования организма. Перед приемом лучше посоветоваться с врачом.
БАДы для улучшения половой функции
Прием БАДов и витаминов – самый действенный и безопасный для организма способ устранить эректильную дисфункцию, нормализовать сексуальную жизнь. Чаще всего, причиной «сбоев» считается авитаминоз, нехватка определенных микроэлементов для нормальной жизнедеятельности. Их восполнение сразу положительно сказывается на работе органов половой системы.
Рассмотрим популярные, а значит и эффективные добавки для комплексного восстановления сексуальной функции у мужчин.
Панты оленя
Панты оленя – алтайское средство не только борется с эректильной дисфункцией, но и улучшает производство спермы, благодаря своему исключительно природному составу. Оно укрепляет мужской организм, расслабляет гладкую мускулатуру, нормализует кровообращение в половых органах, улучшает качество спермы, тем самым укрепляя репродуктивную функцию. Увеличивает производство тестостерона и продолжительность секса, блокирует раннее семяизвержение, возвращает организму чувство стойкости и бодрости. Панты эффективны при лечении простатита, проспермии, нарушениях работы мочеиспускательной системы.
Шарики не имеют противопоказаний, не вызывают побочных эффектов, привыкания. Вместо этого, они укрепляют стенки сосудов и мышечную ткань органов, насыщают кровь кислородом, нормализуют гормональный фон. Принимать нужно не больше одного шарика в сутки за 30 минут до секса. Для лечения заболеваний мочеполовой системы назначается курс в 2-3 недели – одна капсула один раз в три дня.
Американское черное золото
Американское черное золото – союз восточной народной медицины и современных американских научных разработок. Средство увеличивает продолжительность секса, ускоряет восстановление между актами, тонизирует организм, снижает утомляемость, блокирует преждевременную эякуляцию. Активизирует циркуляцию крови, обеспечивая ее прилив к половым органам, стимулирует эрекцию и возбуждение. Повышает чувствительность за счет стимуляции нервных окончаний, увеличивает объем и скорость производства тестостерона, ускоряет формирование новых сперматозоидов.
Черное золото укрепляет иммунитет, снижает усталость, возвращает энергию, снимает воспаления, обеспечивает крепкую и продолжительную эрекцию. Если принимать препарат регулярно, то можно увеличить размеры полового члена, справиться с бесплодием, улучшить репродуктивную функцию.
Препарат предупреждает половое бессилие, простатит, заболевания предстательной железы. Для разового эффекта будет достаточно одной таблетки в сутки за полчаса до секса. Для профилактики понадобится одна пилюля раз в три дня. Действия БАДа хватает на 4-5 часов.
Shark Essence
Shark Essence – повышает содержание тестостерона в крови, блокирует преждевременную эякуляцию, увеличивает размеры пениса. Обладает мгновенным, пролонгирующим действием.
Средство улучшает эрекцию, увеличивает продолжительность сексуального контакта, лечит эректильную дисфункцию (импотенцию), улучшает кровообращение в пещеристых телах, повышает уровень сексуальной активности, усиливает либидо, предупреждает и лечит воспаление предстательной железы.
Shark содержит питательные вещества, необходимые для энергии, повышает физическую активность, улучшает состояние организма. Принимать нужно по одной таблетке в сутки за 10-20 минут до секса.
Арабская виагра
Арабская виагра – растительный препарат, заметно улучшающий мужскую потенцию в любом возрасте. Он борется с преждевременным семяизвержением, вялой и непродолжительной эрекцией, половым бессилием, воспалениями и инфекциями половых органов.
Натуральные компоненты в составе улучшают качество сексуальной жизни, возвращают уверенность в своих силах, нормализуют гормональный фон, замедляют процессы старения, повышают чувствительность эрогенных зон и возбудимость, сокращают временные промежутки между актами, делают их более продолжительными. Приятный бонус – увеличивают размеры пениса.
Средство ускоряет обменные процессы в организме, снижает восприимчивость к стрессам и переутомлениям, улучшает репродуктивную функцию, борется с бесплодием, усиливает сексуальное влечение.
После приема расслабляются гладкие мускулы, пещеристые тела члена лучше наполняются кровью. Сексуального возбуждения хватает на весь половой акт, ощущения при этом становятся более насыщенными. За одну ночь без длительных перерывов становится возможным сделать более 3 заходов.
Для разового эффекта – одну капсулу за 20 минут до секса. Результат продержится 5-6 часов.
Хуэи Чжун Дан
Хуэи Чжун Дан – укрепляющие пилюли, способные мгновенно вернуть стойкую и продолжительную эрекцию. Они обеспечивают прилив сексуальной силы, увеличивают длительность полового акта, борются с эректильной дисфункцией, импотенцией, простатитом, аденомой простаты, преждевременной эякуляцией, усталостью, стрессами, частыми мочеиспусканиями, слабостью в пояснице и коленях, потливостью, головокружением.
Препарат тонизирует и укрепляет мочеполовую системы, мышечный корсет. Обладает мочегонным, жаропонижающим, антисептическим действием. Останавливает кровотечения, лечит венерические заболевания.
Подходит даже для мужчин с сахарным диабетом, гипертонией, кардиопатией. Не вызывает зависимости, можно сочетать с алкоголем. Принимать по одной капсуле в день за полчаса до секса. Для профилактики – одну пилюлю в три дня.
Well-Men
Все эти биологические активные добавки для повышения потенции можно найти в интернет-аптеке Well-Men (напротив каждой есть ссылки на страницы препарата). Все товары в этой аптеке прошли многочисленные тестирования и проверки в Минздраве, поэтому полностью безопасны для здоровья, имеют все подтверждающие сертификаты. Если хотите узнать больше о каком-то конкретном средстве, то просто позвоните по номеру телефона на сайте или закажите обратный звонок. Специалист даст рекомендации по приему, расскажет более подробно о показаниях и принципе действия препарата.
Доступна доставка курьером в день оформления заказа по Москве и Московской области. Во все остальные города России пришлем посылку в герметичной темной упаковке без пометок почтой России или через СДЭК. Мы делаем всё, чтобы сохранить конфиденциальность наших клиентов. Поэтому вам не придется сталкиваться неловкими взглядами с сотрудниками службы доставки.
Пока нет отзывов, оставляйте свои отзывы.