Продление полового акта

Быстрый половой акт – неприятная сексуальная проблема, которую можно и нужно решить. Но, прежде чем говорить о способах, важно понять, почему это происходит. Долгий половой акт – это большая редкость при:

• частом употреблении алкоголя;
• маленьком опыте сексуальной жизни;
• отсутствии тесного эмоционального контакта с девушкой;
• курение;
• стрессы и нервные перенапряжения;
• повышенная чувствительность;
• инфекции половой системы;
• постоянный недосып;
• бессознательное или намеренное подавление своей привлекательности;
• длительный отказ от секса;
• нарушение гормонального фона;
• слишком короткая уздечка полового члена;
• неправильное и довольно частая мастурбация;
• остеохондроз;
• малоподвижный образ жизни;
• позвоночная грыжа;
• страх беременности.

Но как продлить половой акт и самостоятельно избавиться от всех этих причин. В этой статье расскажем о самых действенных способах.

БАДы для продления полового акта

• Американское черное золото

Препарат для потенции улучшает качество и помогает продлить половой акт, сокращает паузы между «заходами», снимает напряжение, повышает уверенность в себе. Средство быстро усваивается, не вызывает привыкания. Активирует быструю выработку сперматозоидов.

• Спрей Peineili

Средство для местного применения помогает удлинить половой акт и улучшить его качество, снижает чувствительность члена, сохраняет всю яркость ощущений. Продлевает процесс эякуляции, не вызывает привыкания, эффект держится до 400 минут.

• Шарики «Золотой олень»

Китайский препарат повышает мужскую выносливость и потенцию, увеличивает производство семенной жидкости, восстанавливает репродуктивную функцию организма. Преждевременная эякуляция блокируется, происходит автоматическое увеличение времени полового акта.

• Секрет Императора

Средство эффективно борется с импотенцией, блокирует преждевременную эякуляцию, возвращает приятные ощущения во время оргазма, восстанавливает работу мочеполовой системы и повышает сексуальную активность при её естественном снижении в силу возрастных изменений. С ним легко решить задачу, как продлить половой акт мужчине.

• Кордицепс

Таблетки стимулируют кровоток в малом тазу, расслабляют гладкую мускулатуру члена, улучшают выносливость и продлевают половой акт до 90 минут. С их помощью повышается чувствительность эрогенных зон, увеличивается выработка спермы и блокируется раннее семяизвержение.

Эрекционное кольцо

Эрекционное кольцо – это один из видов сексуальных игрушек. Представляет собой кольцо, которое надевается на пенис. Оно тормозит отток венозной крови, тем самым блокируя слишком раннюю эякуляцию.

При использовании кольца важно не ухудшить здоровье. Как увеличить длительность секса с его помощью:

• Нужно правильно выбирать кольцо: размер его на 6-10 мм должен быть меньше диаметра возбужденного члена. Лучше покупать кольцо с возможностью регулировать. Остановиться стоит на силиконовых моделях средней жесткости: при необходимости их будет не сложно снять.
• Нужно уметь его правильно применять. Чтобы замедлить эякуляцию, кольцо необходимо надеть на основание члена после начала возбуждения, и носить в течение получаса. Осторожно нужно обращаться с видами, имеющими двойной фиксатор: они дополнительно пережимают основание мошонки, могут привести к отеку яичек.
• Перед использованием кольцо необходимо тщательно обработать, а после надевания воспользоваться смазкой (лучше на основе воды).
• При неприятных ощущениях, боли или снижении чувствительности нужно сразу же снять кольцо.

Чтобы девушка испытала сильное возбуждение, можно купить кольцо с вибро подушкой, насадкой для стимуляции клитора или различными рельефными элементами.

Контрацептивы с эффектом пролонгации

Для увеличения продолжительности секса можно использовать презервативы, которые уменьшают чувствительность пениса.

Как продлить половой акт у мужчины с помощью презерватива:

• Увеличить толщину стенки от 0,08-0,12 мм. Контрацептивы с высокой прочностью обычно легко отличить от других – на них есть пометка «для анального секса» или «Extra Safe». Единственный их минус – притупляются естественные ощущения из-за утолщенных кондомов.
• Использовать презервативы вместе с анестетиками местного действия (бензокаином и лидокаином). Некоторые производители наносят эти препараты на внутреннюю поверхность контрацептива. Если анестетика оказалось слишком много, то пролонгирующие кондомы могут вызвать аллергическую реакцию. Нельзя допускать попадание лидокаина на слизистую оболочку ротовой полости.

Нужные контрацептивы можно легко найти в аптеке, интернет-магазине или секс-шопе.

Афродизиаки

Афродизиак – это вещество, которое мгновенно увеличивает либидо, активирует сексуальное возбуждение. Реально ли увеличить длительность полового акта с их помощью? Они часто вызывают у мужчин сомнение, поскольку существует ошибочное мнение об их свойстве ускорения оргазма.

Нужно помнить, что афродизиаки не только возбуждают. К их полезным свойствам относится:

• стимулирование эрекции;
• пробуждение ярких ощущений;
• улучшение настроения;
• нормализация кровообращения.

В их состав входят эфирные масла, которые хорошо расслабляют и прекрасно дополняют романтическую обстановку. Именно поэтому афродизиаки не ускоряют эякуляцию, а лишь подливают возбуждение.

Средства народной медицины

Не все могут доверить свое сексуальное здоровье медицинским препарат. И не нужно: с увеличением продолжительности полового акта неплохо справляются и народные средства. Как сделать половой акт дольше с помощью природных компонентов:

• Отвар коры дуба содержит дубильные вещества, которые мягко снижают чувствительность рецепторов нервных окончаний и продлевают сексуальный контакт. Для приготовления отвара потребуется 20 г коры на 1 литр воды. Варить нужно полчаса после закипания. Принимать рекомендуется по половине стакана два раза в день.
• Корень женьшеня не только оказывает положительное влияние на мужскую силу, но и продлевает половой акт. Купить в аптеке можно уже готовый экстракт или приготовить настойку самостоятельно. Для этого нужно измельчить 30 г корня и залить литром водки, оставить настаиваться на месяц. Готовую настойку принимать два раза в день по 10 мл.
• Сок перечной мяты – натуральный анестетик, который можно сразу наносить на головку пениса. Мята не вызывает онемения, в отличие от лидокаина. После нее ощущается легкое покалывание и прохлада. Сок можно разбавить водой или смазкой, чтобы было удобнее регулировать интенсивность.
• Прополис эффективно влияет на мужское тело: лечит простату, восстанавливает психическое здоровье и нервную систему. Его можно пить в чистом виде, разжевывая в день по небольшой горошинке или в виде настойки – по 10-15 мл в день. Продукт этот довольно специфический, поэтому важно убедиться в отсутствии аллергии.
• Орехи и мед быстро возвращают сексуальную выносливость. Лучше есть фундук, кешью, грецкий орех и миндаль. Хватит горсти орехов в день, можно смешать с небольшим количеством меда.

В ежедневный рацион также рекомендуется включить цитрусовые фрукты, горчицу, чеснок и красный перец.

Специальные смазки

Как в домашних условиях продлить половой акт? С помощью смазок. Они содержат анестетик, поэтому действуют как пролонгирующие презервативы. Их плюсы сводятся к следующим:

• можно наносить как на весь член, так и на одну головку;
• проще контролировать дозировку;
• возможно использование без презерватива;
• можно сочетать со стандартной смазкой.

Недостатка у такой смазки всего два – сильное снижение чувствительности и возможные аллергические реакции. Смазка с эффектом пролонгации действует и на девушку тоже, что вообще нежелательно. Найти её можно только в специализированных магазинах.

Техника отвлеченного внимания

Увеличить время полового акта помогут мысли о чем-то сложном, бытовом, неприятном. В ходе этого метода важно перенести внимание с собственных мыслей и ощущений на партнершу – ее внешность и запах.

Можно посмотреть на предметы интерьера, оценить обои, погоду за окном. Если это не помогает, придется подумать о чем-то более сложном. Например, вспомнить таблицу умножения, решить в уме уравнение, вспомнить стихи и теоремы или перевести текст на иностранный язык.

Очень помогают мысли о неприятных и бытовых делах – работе, снижении качества жизни, ремонте.

Особые позы

Как продлить удовольствие в сексе с помощью положений партнерши? Лучше не выбирать позы, которые предусматривают максимальное соприкосновение тел и быстрый темп. Для таких случаев можно остановиться на следующих:

• «Ложки» - расслабленная поза, хорошо подходящая для долгого секса. Оба лежат на боку, женщина повернута спиной к мужчине.
• На весу – женщина цепляется ногами за бедра мужчины, а тот её удерживает как бы в воздухе, не давая упасть. Поза требует от мужчины много физических сил, ее можно облегчить, прижав женщину к стене.
• Миссионерская на прямых руках – привычная классика. Мужчина в такой позе не опускается, а держится на расстоянии от женщины.
• «Наездница» - мужчина лежит на спине, девушка садится на него верхом. При этом она не должна прижиматься к нему всем телом и двигаться самостоятельно. Это позволит продлить акт немного дольше обычного.
• Сзади – девушка наклоняется или встает на четвереньки.

Для полного эффекта нужно часто менять позы. Это снимет усталость и уменьшает сексуальное возбуждение.

Избегание контакта тел

Главный совет, как удлинить половой акт, - избегать контакта тел. Чем больше тела соприкасаются друг с другом во время секса, тем быстрее наступает оргазм, поэтому важно этого не допустить.

Старайтесь не касаться грудью и животом партнерши. Удобнее всего это сделать в позе наездницы, когда мужчина лежит под женщиной, на спине. При этом она не должна наклоняться, а сидеть вертикально.

Чтобы легко контролировать процесс, можно оставить на себе часть одежды. Так вы минимизируете касания и трения друг о другу, оргазм наступит не так скоро.

Особая точка тела

Оргазм отступает при нажатии на особую точку тела. Она находится ближе к заднему отверстию, по линии яичек. Как увеличить время секса с помощью этой точки: нажимайте на специальную ямочку, выемку до ощущения приближения волны оргазма 2-3 пальцами.

Силу при этом выбирайте среднюю, и держите без остановки, пока не пройдут накрывающие ощущения. Новичкам лучше давить на эту точку в течение одной минуты.

Надавливать на эту точку лучше заранее, чтобы не опоздать. Надавливание разряжает обстановку, снимает напряжение. Нельзя нажимать на точку во время семяизвержения, иначе это вызовет воспаление и провоцирует простатит.

Еще один способ мысленного отвлечения

Если увеличить время секса мыслями о неприятном не получилось, то подумайте о чем-то мерзком. Здесь придется немного пофантазировать и как следует потренироваться – заранее продумать самые неприятные темы.

Вызывать отвращение может:

• неприятные запахи и нелюбимая еда;
• отвратительные и грязные места – скотобойни, общественные туалеты;
• пауки, тараканы или другие насекомые – вспомните все свои фобии.

Как продлить время секса, если даже эти методы не приносят результата: можно представить рядом с собой самого противного партнера вместо очаровательной дамы. Но здесь важно держать себя под контролем: если фантазия разыграется, желание может пропасть совсем.

Упражнение Кегеля

Эта техника укрепляет мускулатуру промежности, учит эффективно управлять ей. Прежде, чем начать выполнять упражнения, нужно найти лобково-копчиковую мышцу – на неё и будет направлена тренировка. Эта мышца может заставить член «дергаться» во время эрекции, а также остановить мочеиспускание.

Как увеличить продолжительность полового акта с помощью этого упражнения: во время упражнения нужно по очереди напрягать и расслаблять мышцу. В каждом положении рекомендуется задержаться на 3 секунды, повторить 20-30 раз. Со временем продолжительность можно увеличить, главное – чтобы период напряжения был дольше периода отдыха. По количеству повторений в идеале нужно делать два подхода по 50 раз. Нагрузка при этом должна увеличиваться постепенно.

Успех в сексуальных утехах гарантирован, если лобково-копчиковая мышца может находиться в напряжении 20 секунд. Во время сексуального пика нужно ввести эту мышцу в тонус и долго не расслаблять. Тренировки можно проводить, где и когда угодно. Устойчивый результат придет спустя 2 месяца.

Нужно ли напрягаться?

Чрезмерная расслабленность и напряженность одинаково снижают продолжительность и качество полового акта. Причем это касается не только физического состояния, но и психики. Как продлить секс мужчине, если напряжение никак не уходит:

• не думайте о проблемах и возможной продолжительности секса;
• расслабьте член и мышцы живота (как во время мочеиспускания);
• организуйте вокруг себя комфортную и безопасную обстановку;
• не думайте о сексе, как о процессе, а получайте удовольствие.

Будьте расслаблены в моменте, но периодически напрягайте мышцы промежности по методике Кегеля.

Дыхание

Длительный половой акт возможен при правильном дыхании. Контролируйте глубину, частоту вдохов и выдохов – дыхание оказывает решающее действие на наступление оргазма. Чтобы наиболее эффективно направлять его, можно воспользоваться следующими рекомендациями:

• Не спешите. Вдохи, выдохи должны быть размеренными, спокойными. Важно следить, чтобы дыхание не сбивалось, не учащалось.
• Глубоко дышите животом. Так кровь лучше насыщается кислородом, а возбуждение легче контролируется. Дыхательная техника немного отвлекает от секса, поэтому напряжение уходит.
• Не задерживайте дыхание – остановки провоцируют появление оргазма.

Постепенно переходите на дыхание животом, а не грудью. Для тренировки положите одну руку на грудь, а другую – на живот. Во время глубокого медленного вдоха следите, чтобы грудная клетка оставалась неподвижной, а живот наоборот – увеличивался при вдохе, уменьшался при выдохе.

Немного красного вина

Алкоголь в маленьких количествах расширяет кровеносные сосуды, за счет чего улучшается эрекция, немного притупляются ощущения. Это самый распространенный способ как продлевать половой акт.

Для здоровья полезно больше хорошее сухое или полусухое красное вино, особенно незадолго до секса. Но тут важно знать меру: частое употребление алкоголя в больших количествах приводит к развитию импотенции.

Короткие перерывы

Самый простой способ увеличить продолжительность акта. Он требует только умения почувствовать наступление оргазма, высокого контроля над собой.

Когда возбуждение уже совсем близко, сделать следующие действия на выбор:

• остановиться, не вытаскивая член (главное, чтобы девушка тоже не двигалась в этот момент);
• покинуть девушку;
• поменять положение.

Лучше всего – вытащить пенис, немного отдохнуть, можно от нескольких секунд до пары минут.

Нужны ли ласки?

Прелюдия занимает особое место в сексуальных утехах, много значит для девушки. Без нее никак не обойтись, если встает вопрос о том, как увеличить длительность полового акта. В этом помогут следующие советы:

• Во время наступления первой волны возбуждения можно уделить внимание партнерше, доставить удовольствие ей.
• Чем больше девушка будет возбуждена, тем больше естественной смазки она выделит, трения во время секса будет меньше.
• Возбужденную девушку быстрее довести до оргазма, после чего можно будет расслабиться и мужчине.

Перерыв на ласки в самом разгаре позволяет немного остыть, а партнерше – не заскучать во время паузы.

Влияет ли на продолжительность секса обрезание?

Крайняя плоть прикрывает головку пениса в состоянии покоя, защищая его от натирания, внешнего воздействия. Как увеличить время полового акта с ее помощью?

Если её удалить, то кожа на члене начинает грубеть, поэтому чувствительность немного снижается. После обрезания легче контролировать эякуляцию, продолжительность полового акта. С удалением плоти улучшается сексуальная жизнь, облегчается уход за членом, он становится более эстетичным.

Самоудовлетворение

Продолжительное воздержание плохо сказывается на качестве сексуальной жизни: секс становится слишком быстрым, в то время как частые акты делают его продолжительным. Поэтому, увеличение длительности полового акта тесно идет вместе с мастурбацией. Особенно эффективно облегчить себя перед самой встречей с девушкой, так будет легче сдерживаться, растягивать удовольствие.

Время для мастурбации подбирается индивидуально: всё зависит от скорости восстановления организма. Если секс довольно частый, то лучше сделать разрядку за 20 минут до него.

Полезный совет: не относитесь к мастурбации как к быстрой разрядке. Во время нее старайтесь оттягивать эякуляцию как можно дольше – этот навык заметно увеличит продолжительность естественного секса.

Методика «стоп-старт»

С помощью этого метода можно лечить преждевременное семяизвержение. В 20 веке его создал уролог Джеймс Сэманс.

Как продлить время полового акта с помощью этого метода? Пройти все 5 стадий:

• Подготовка. Во время обычной мастурбации нужно остановиться на моменте приближения оргазма, сделать небольшой перерыв, повторить. Подходов делать не меньше трех.
• На время. Продолжительность онанизма до перерыва нужно постепенно увеличивать, доводя до 15 минут.
• Без остановок. Перерывы заменяются на медленное движение рук, возбуждение при этом снижается частично, а эрекция находится на нормальном уровне.
• Использование смазки. Перед сеансом самоудовлетворения нужно смазать руки теплой смазкой, чтобы ощущения максимально были похожи на реальные.
• С девушкой. На смену мастурбации приходит реальный секс. Выбирайте позу, в которой проще всего контролировать процесс – «наездница» или «сзади». Если выбор пал на «наездницу», то предупредите девушку о периодических остановках или управляйте её движениями самостоятельно.

Техника, на первый взгляд, кажется сложной. Со временем станет проще определять, контролировать наступление семяизвержения, увеличение полового акта проходит легче.

Методика 9х10

Во время этой техники нужно чередовать неглубокие, глубокие проникновения. С её помощью можно отложить эякуляцию, получить совершенно новые ощущения – новые для обоих партнеров.

Как увеличить половой акт этим способом? Придерживаться следующей последовательности:

• В начале секса погружайте во влагалище только головку члена – примерно 9 раз, затем делайте одно глубокое проникновение на всю длину.
• Сделайте 8 короткий погружений, 2 – полных.
• С каждый последующим кругом меняйте соотношение глубоких и неглубоких проникновений, пока не дойдете до одного толчка головки и 9 погружений на всю длину.

Цикл после завершения можно начать сначала. Сила и скорость подбирается на свое усмотрение, единственное – с медленными движениями будет проще максимально увеличить продолжительность секса.

Для этой техники важно подобрать удобную позу, в которой будет проще держать всё под контролем – даже есть девушка захочет взять всё в свои руки. Больше подойдет миссионерская или догги стайл.

Оттягивание яичек и сдавливание головки

Увеличение продолжительности полового акта с помощью этих методов происходит легко, требуется только умение отследить «нужный» момент.

Сдавливание головки работает по принципу снижения накала из-за неприятных ощущений, отвлечения внимания. Во время приближения оргазма нужно быстро вытащить пенис из влагалища, сильно сжать основание головки. Можно надавить на нее указательным и большим пальцем снизу и сверху или обхватить член кольцом. Важно не перестараться: кожа члена слишком нежная, её легко повредить. Не отпускайте руку сразу, дайте возбуждению немного уменьшиться.

Как увеличить половой акт у мужчин с помощью оттягивания вниз мошонки: перед семяизвержением яички поднимаются к промежности, а если их опустить вниз, то эякуляция не наступит. Процесс не из самых приятных, но быстро помогает снять накал.

Во время сильного возбуждения потяните вниз за основание мошонки. Лучше заранее потренироваться, например, при самоудовлетворении. Это поможет избежать травм, сильных пережатий. При половом контакте займите удобную позу, чтобы можно было быстро дотянуться до яичек. Эту процедуру может делать девушка, главное – заранее показать, как это делать правильно.

Обследование у уролога

Преждевременная эякуляция может быть следствием анатомической особенности или проблем со здоровьем. Поэтому важно не оттягивать поход к сексологу или урологу в долгий ящик, а сделать это раньше приема препаратов. Один из самых серьезных способов как увеличить длительность акта мужчине – это необходимость хирургического вмешательства.

Главная патология, которая приводит к сокращению продолжительности секса, - это короткая уздечка. Часто она врожденная, но легко обнаруживается при обследовании. Ситуацию можно исправить с помощью несложной хирургической операции, восстановление после которой наступает уже через месяц.

Если половой акт потерял свою продолжительность в зрелом возрасте, то здесь можно говорить о воспалении предстательной железы или везикулов. Лечение подбирается в этом случае индивидуально.

Улучшение поступления крови

Как можно продлить половой акт с помощью улучшения поступления крови? В этом способствует специальная техника, направленная на тренировку ЛК-мускула. Во время утреннего стояка делайте так, чтобы член подпрыгивал. Должен напрягаться лишь ЛК-мускул, который находится внутри тела за яичками.

Для того, чтобы найти ЛК-мускул, положите ладонь в область за яичками. Эта мышца помогает прерывать струю во время мочеиспускания, теперь она будет заставлять подпрыгивать пенис по утрам.

Каждый день увеличивайте количество повторений. Орган будет быстрее набухать, наполняться кровью, это снизит его чувствительность, быструю возбудимость.

Это упражнение можно выполнять даже если встает вопрос о том, как продлить акт при пропадании эрекции.

Простата тоже влияет на продолжительность секса

Посещайте уролога два раза в год, делайте ТРУЗИ – так вы сможете быстро среагировать на проблему, начать её решать. Воспаленная простата, камни в ней значительно сокращают время удовольствия. Поэтому иногда единственным решением, как увеличить продолжительность акта у мужчин выступает лечение предстательной железы.

Вот некоторые рекомендации, которые помогут держать простату в тонусе.

• Не переохлаждайтесь – зимой носите термобелье, не сидите на холодном. Следует избегать и перегрева этой области.
• Физическая активность, спорт обязательны в любом возрасте. Они убирает застои, вызывающие простатит.
• Не терпите долго, если хочется в туалет – это также приводит к застоям.
• Ведите активную половую жизнь: откажитесь от частого воздержания.
• При хроническом простатите весной и осенью нужно защищать простату с помощью суппозиториев (например, использование свеч «Тыквеол» или «Лонгидаза» в течение 10 дней).

Заключение

Итак, мы разобрали множество методов, как продлить пол акт у мужчины. Но какой же из них выбрать? Как не ошибиться? Разберем плюсы и минусы самых популярных.

• Методики притупления ощущения головки

С этими методами можно параллельно применять препараты. Они не требуют больших вложений, хорошо помогают при психологических проблемах.

Минусы: если быстрое семяизвержение вызвано болезнью половой системы, то эти техники вряд ли помогут. В этом случае нужно будет лечить главную проблему, а не ее следствие в виде повышенной чувствительности.

• Контрацептивы и смазки

Плюсы: это идеальный способ для того, как продлить длительность акта быстро, и закрепить эффект надолго; можно использовать даже при психологических, физиологических проблемах.

Минусы: высокая цена, побочные эффекты, противопоказания.

• Народные средства

Плюсы: невысокая цена, доступность (можно купить в любой аптеке).

Минусы: не всегда приносят результат, могут быть опасны для здоровья, вызывать побочные эффекты.

• Хирургические операции

Плюсы: опытный хирург может быстро решить проблему или наоборот – сделать еще хуже. Шансы – 50 на 50.

Минусы: к таким способам обращаются только в крайних случаях, так как присутствуют высокие риски осложнений, есть противопоказания.

Если вы уже сейчас думаете о том, как увеличить продолжительность секса, и выбираете способы, то вот вам один совет – начните лечение с похода к врачу.

Подписывайтесь на наш канал Youtube